分類: 健康新聞
蘇丹武裝部隊稱在與快速支援部隊戰鬥中抓獲多名外國武裝分子
來源：央視新聞客戶端
當地時間3月31日，蘇丹武裝部隊發表聲明，稱在與快速支援部隊的戰鬥中抓獲了多名來自南蘇丹和乍得的外國武裝分子。
聲明表示，蘇丹武裝部隊3月12日在首都圈的恩圖曼市從快速支援部隊手中收復了國家廣播電視大樓。在戰鬥中，蘇丹武裝部隊抓獲了7名外國武裝分子，包括4名南蘇丹公民和3名乍得公民。
31歲女警陳屍車中…曾攻讀碩士 警大證實「違反校規」勒令退學
聲明指出，這些被俘的武裝分子屬於快速支援部隊外國軍團的一部分，該軍團至少有近百人。蘇丹武裝部隊正在對抓獲的外國武裝分子進行醫療和心理治療，之後將依據國際法對他們進行處理。
2023年4月15日，蘇丹武裝部隊與快速支援部隊在首都喀土穆爆發武裝衝突，隨後蔓延至其他地區，並持續至今。蘇丹武裝部隊曾多次指責包括乍得在內的多個國家，通過乍得與蘇丹邊境向快速支援部隊提供人員、武器裝備和軍用物資。（總檯記者 趙遠方）
配置升级/还有2.2万优惠 2024款阿维塔12售26.58万起
高血脂不是少吃油就好 專家：很多人搞錯方向
檢查發現血脂偏高，日常飲食只要少吃油就好了嗎？（示意圖：shutterstock／達志）
檢查發現血脂偏高，日常飲食只要少吃油就好了嗎？對此，營養師劉雅惠表示，那可就錯了，因高血脂症的定義，除了膽固醇外，還有三酸甘油酯，而這兩者的預防方向完全不同，前者首重少油；後者則要減少糖類攝取，因此務必要看清楚是哪一項數值異常。
劉雅惠在個人臉書專頁以「高血脂怎麼吃」爲題發佈影片，她提到，很多人一拿到健檢報告，發現有血脂異常問題時，下意識反應常是要趕緊清淡飲食，但這樣可就錯了。
劉雅惠接着說明，報告裡所看到的血脂肪分成2種，分別是三酸甘油酯與膽固醇，雖然都叫做血脂肪，但兩者預防方向完全不同。若是膽固醇偏高，首要關鍵是少油，減少肥肉、雞皮、動物油等高飽和脂肪的食物。
一季度全国300城住宅用地土地出让金2180亿元 同比增长10.4%
然而，若爲三酸甘油酯偏高，劉雅惠指出，第一個想到的不是油，反而是糖，例如炒飯、炒麪過一餐，下午餅乾、手搖飲來一杯，當碳水化合物攝取過多時，就會造成胰島素快速增加，三酸甘油酯也就合成了。因此，同樣都是血脂肪，不是一味的低油，需仔細檢視健檢報告中，是哪一項血脂肪高，再進行後續的飲食調整。
根據三軍總醫院官網的衛教資料顯示，血液中總膽固醇（非禁食）的理想濃度爲小於200mg／dl，血液中三酸甘油酯（禁食 12 小時）的理想濃度爲小於130mg／dl。當血液中三酸甘油酯和總膽固醇，其中之一或兩者皆超過正常值時，即稱爲高血脂症。而高血脂對於心臟血管疾病是重要的危險因子，每增加1％會增加2％罹患心臟病的危險率，需儘快調整生活習慣。
纪实：湖南美女瞒着丈夫，悄悄做“公主”，丈夫：我养不起你吗？
5旬男腦突發中風右肢半癱 靠非侵入療程重拾肌力
亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師邱新藻指出，透過「重複經顱磁刺激術」儀器爲患者治療可藉此達到促進腦部活性目的。（情境圖，非當事人、亞大附醫提供／馮惠宜臺中傳真）
TrendForce：預估第2季NAND Flash 合約價季漲13~18%
51歲張先生長期抽菸喝酒，且未控制好高血壓，去年底某日清晨起牀突發現右側肢體麻痹，就醫後檢查出左側中大腦動脈區域梗塞，即時救治，仍產生右側肢體癱瘓，經建議採用「重複經顱磁刺激術」促進腦部活性，不僅找回笑容、提升復健意願，患部肌力也逐漸恢復，重拾生活信心。
亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師邱新藻指出，患者到院時的血壓一度高達200mmHg，安排核磁共振檢查，果然發現腦部血管梗塞，雖然緊急注射血栓溶解劑，恢復腦血管暢通，避免中風症狀持續惡化，但對於已經因缺血而壞死的腦細胞，則無法完全回覆原狀，必須同步啓動復健治療，提升生活自理能力。
邱新藻表示，由於患者右側手始終無法穩定做出抓、握等動作，導致情緒低落沒有積極復健動力，經評估後，建議接受非侵入式的「重複經顱磁刺激術」(rTMS)療程，並以刺激未受損的健側腦部：右腦爲目標，重建腦回路，治療1周後，患者精神變好，情緒不再低落，復健意願也更爲積極，右側肢體力量則慢慢回覆到可自行活動，讓患者妻子喜出望外。
邱新藻表示，「重複顱外磁刺激術」是一種不侵入人體且可同時刺激腦特定部位的技術，其原理主要是利用電磁效應，將絕緣線圈放置在特定部位的頭皮上，當強大的電流通過線圈時，會產生短暫的電磁脈衝，穿過頭骨到達對應的大腦區塊，藉由連續且規律的重複性刺激，進而達到增強或抑制大腦特定區域的功能。
邱新藻也指出，目前研究顯示，連續2周共10次的經顱磁刺激搭配復健，可改善中風後遺症，尤其在中風早期其神經可塑性越高，若成接受經顱磁刺激，效果越顯著。
邱新藻建議，此療法除了應用在前述症狀外，目前也廣泛用於憂鬱症、焦慮症、帕金森氏症、阿茲海默症等神經元退化性疾病，以及偏頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙、耳鳴等，但如有裝設心臟節律器、顱內有金屬植入物或癲癇病史者則無法執行，此外少數患者在治療過程中可能誘發癲癇發作或血管張力失調性昏厥，都可以在治療前與醫療團隊溝通，降低意外風險。
美防長與北約秘書長通電話 討論烏克蘭國防聯絡小組會議等問題
財聯社3月16日電，根據美國國防部當地時間3月15日發佈的一份聲明，美國國防部部長奧斯汀當日與北約秘書長斯托爾滕貝格通電話。雙方就烏克蘭國防聯絡小組將於下週舉行的會議進行了討論，同時審查了加強北約威懾力的進展情況，並就今年7月即將在美國華盛頓舉行的北約成立75週年峰會進行了磋商。
Peeta葛格傳涉毒好友HOOK被波及 網友一句話本尊親回應：歡迎隨時來驗
健康50專欄：久坐、姿勢不良的風險不只是痠痛
物理治療師賴冠帆(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪，談久坐、姿勢不良的舒緩保健運動。(馬樹立攝)
現代人長時間久坐加上低頭滑手機的習慣，很容易因姿勢不良導致脖子痠痛、腰痠背痛或臀部不適。即便坐姿正確，長時間久坐會讓壓力持續壓在相同的地方，仍容易因爲肌肉僵硬、疲勞而造成的痠痛，最可怕的，長期下來有可能導致椎間盤突出或長骨刺，不可輕忽。
近年來因姿勢不良造成肩頸、腰部或臀部問題前來物理治療的人不乏20~30歲的年輕人，對身體的影響非常大。止痛、消炎藥雖然能止痛，最重要的還是預防勝於治療，除了提醒自己40~50分鐘就要離開椅子起身走動，也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。
以下這些運動只需要小小的空間，甚至坐在椅子上就能做，對於學生或是上班族來說十分方便，並不會受到環境的限制。
(1)聳肩運動：肩膀向上聳起靠近耳朵再慢慢放下，重複10次。(林勝發攝)
(2)轉頭運動：雙手十指交扣抱在頭後方，慢慢轉向左邊，轉到底後再慢慢轉至右邊，重複10次。(林勝發攝)
影／網軍霸凌身體出狀況 陳芳盈淚批朱凱翔：為什麼可以躲起來？
(3) 肩頸伸展運動一：頭側彎至左側，當右側的肌肉感到緊繃後維持30秒後回到原位。伸展完後換另一側。(林勝發攝)(4) 肩頸伸展運動二：頭側彎至左側後，再低頭看地上，當右側的肌肉感到緊繃後維持10秒後回到原位。伸展完後換另一側。
(5) 前胸伸展運動：雙手往後背，做擴胸運動，感到前胸緊繃後維持10秒後回到原位。(林勝發攝)
(6) 背部伸展運動：坐在椅子上，輕輕扶膝蓋慢慢向前彎腰，感覺後背的肌肉感到緊繃後維持10秒即可。(林勝發攝)
(7) 腿部後側伸展運動：屁股坐在椅子的前半部，一隻腳伸直腳板勾起，另一隻腳膝蓋彎曲成90度，身體緩緩向前彎，感到伸直腳大腿後側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(8) 腿部前側伸展運動：側坐椅子，右側屁股坐在椅子上，膝蓋彎曲踩穩地面，左側腳向後跨步，感到左側大腿前側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
【站起來動一動】
(1) 前胸伸展運動：站在牆邊，左手放在牆上，身體向右旋轉，當左側肩膀和胸部的肌肉感到緊繃後維持10秒回到原位，伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(2) 側邊伸展運動：放輕鬆自然站立，右手叉腰，左手舉高貼近耳朵後，身體往右邊側彎，身體左側感到緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(3) 肩胛活動：此動作類似游泳動作，先雙手平舉，右肩向外向後打開再向上舉起，身體微微向右轉。右手向上舉起後緩緩回到平舉姿勢，換左肩做動作，重複10次。(林勝發攝)
(4) 大腿前側伸展運動：左手扶牆或穩固桌面，右腳膝蓋彎曲，右手握住右腳腳板或腳踝，注意右側大腿不向外打開，右膝正對地板，當右大腿前側感到緊繃後維持10秒即可，伸展完後換另一側。(林勝發攝)
*提醒：執行伸展運動時感到緊繃感即可，不需做到出現疼痛感。另外，在執行伸展運動時發現有任何不適 (如：頭暈、四肢痠麻、伸展處異常疼痛)，應先停下休息，並諮詢醫療專業，纔不會延誤了治療的時機。
（本文作者賴冠帆爲臺灣大學物理治療研究所碩士班第18屆畢業生、現職爲安德複復健科診所物理治療師）
中國難振消費信心 GDP「保五」卡難關 全因民眾得了「症候群」 ？
俄官員：俄方從未切斷與北約對話渠道
據俄羅斯媒體2月27日報道，俄羅斯代表團團長康斯坦丁·加夫裡洛夫在參加維也納軍事安全和軍備控制談判期間表示，俄羅斯從未切斷過與北約的對話渠道，破壞對話渠道是北約單方面所爲。
我在東京教劍道
總裁令，頭號鮮妻休想逃 安嵐
霸气未婚夫（境外版）
青梅竹马精液过剩的爱情表现 幼なじみのスペルマ过剰な爱情表现
他還指出，俄羅斯“仍然願意在平等、相互尊重和安全不可分割原則的基礎上建立一個公平的歐洲安全體系，在這個體系中，任何國家或聯盟都不會聲稱自己擁有軍事優勢”。
在家煮一樣超好喝！輕鬆端出「暖胃湯品」 十大熱門高湯品牌來了
梅德韋傑夫再發三戰威脅，俄軍重建列寧格勒和莫斯科軍區
▲俄烏戰爭整體態勢圖
▲大諾沃希爾卡
俄烏衝突已持續503天，俄軍繼續組織裝甲力量進攻哈爾科夫新沃舍利夫斯克的烏軍陣地，大約推進了300-400米左右。頓涅茨克方向，烏軍繼續攻打阿夫迪夫卡北面的俄軍陣地，俄軍則進攻五一村和沃江涅的烏軍陣地，馬林卡區域雙方打成平手。
《财政》去年超徵调整至3860亿元 1月总税收增26.3%、证交所连9红
赫爾鬆區域，安東諾夫斯基大橋左岸仍有烏軍活動的跡象，俄軍繼續遠程炮擊烏軍陣地，地面部隊的進攻均被烏軍所擊退。
大諾沃希爾卡區域，俄軍可能重新奪回了普里尤特涅的陣地。馬卡尼夫卡南側與烏洛然涅區域，烏軍繼續向南發動小規模進攻，但均被俄軍所擊退。
扎波羅熱南線，烏軍在火力掩護下又開始在派特科哈特西側進攻俄軍陣地。羅博季涅區域，烏軍的進攻仍未取得大的突破。
巴赫穆特區域，鹽礦城方向，烏軍從洛日多裡夫卡防線向南攻打雅科夫裡夫卡的俄軍防線，巴赫穆特北線，目前主要交火地點有M03公路、杜波沃瓦西里夫卡西側、別爾希夫卡與水庫南側等多處地點，烏軍進展也不大。
巴赫穆特南線，烏軍在經過休整後，又繼續從兩個方向攻打克列謝耶夫卡的俄軍陣地，俄軍則依靠工事拼死抵抗烏軍進攻。庫爾久米夫卡區域，雙方繼續在運河東岸區域展開爭奪戰。
利曼-克里米納區域，烏軍在捷爾尼-托爾斯克一線組織了大規模的反擊，目前正與俄軍激戰。謝爾布良卡森林區，雙方在從迪布洛瓦-比洛戈裡夫卡之間的森林區域展開激烈交火，戰鬥基本打成平手。
俄羅斯國防部戰報：在過去的24小時裡，烏軍共損失11輛坦克與裝甲車輛、3門身管火炮與火箭炮、8架無人機、18輛各型車輛。
在頓涅茨克方向，南部集羣成功擊退了頓涅茨克地區的烏軍。275名烏軍和外國僱傭兵被消滅，一輛坦克和四輛汽車被摧毀。此外，烏軍第24機械化旅的一個彈藥庫被摧毀。
在紅利曼方向，中央集羣對烏軍第21、第63和第67機械化旅造成重創。85名烏軍被消滅，四輛裝甲車、兩輛皮卡車以及一門2S3自行火炮被摧毀。
在南頓涅茨克方向，東部集羣對烏軍造成重創。在扎波羅熱普里尤特諾耶定居點地區，一個烏克蘭破壞和偵察小組的活動被挫敗。
樂高推出「白雪公主與七個小矮人」盒組 重現巫婆獻毒蘋果、玻璃棺沉睡等場景
在扎波羅熱方向，烏軍第106國土防禦旅遭到重創。烏軍損失150人，5輛裝甲車、兩輛汽車和兩門D-20榴彈炮被摧毀。
在庫皮揚斯克方向，西部集羣成功擊退烏軍進攻，消滅烏軍65人，摧毀一輛步兵戰車和兩輛汽車。
在赫爾鬆方向，30多名烏軍被消滅， 8輛汽車被摧毀。
俄陸軍航空兵、導彈部隊和炮兵部隊對烏軍89個地區的63個炮兵部隊，以及大量人員和軍事裝備實施火力打擊。
烏軍第47機械化旅的指揮所在扎波羅熱地區遭到襲擊。
此外，在尼古拉耶夫市和克拉馬托爾斯克市，烏軍第56機械化旅的彈藥庫被摧毀。
在扎波羅熱等地區，八架烏軍無人機被擊落。
烏克蘭國防部戰報：在過去的24小時裡，俄軍共損失了7輛坦克、2輛裝甲車、5門身管火炮與火箭炮、1套防空系統、4套特種裝備、1架無人機、8輛汽車以及超過440名軍人。
▲扎波羅熱
▲巴赫穆特
▲利曼-克里米納
▲頓涅茨克州的克拉馬托爾斯克遭到俄軍炮擊
▲近日，俄軍襲擊了扎波羅熱地區的奧列霍夫鎮，目前已造成4人死亡、11人受傷
▲烏軍使用繳獲的俄軍TOS火箭炮打擊俄軍陣地
▲烏克蘭自願者團隊在切爾尼戈夫協助當地居民重建家園
▲約100名烏軍官兵正在丹麥接受“凱撒”自行火炮的操作培訓
▲爲防止瓦格納僱傭軍從白俄羅斯方向偷襲，波蘭已將1000名士兵轉移到其東部邊境
▲俄軍控制下的赫爾鬆城鎮街頭，幾名俄軍士兵正在檢查一輛路過的轎車
▲烏克蘭後方的維修人員正在夜以繼日地搶修各種武器裝備
▲俄軍的一套S-400防空系統遭到烏軍“海馬斯”火箭彈的攻擊
▲俄軍風暴Z部隊的囚犯兵對媒體抱怨自己的境況，他們表示自己的連隊已經損失了75%的人員，傷兵只能休息兩天，之後會立刻被送回前線
▲下令向烏克蘭城市發射“口徑”導彈的俄羅斯“克拉斯諾達爾”號潛艇艇長 斯坦尼斯拉夫·雷日茨基於7月10日在克拉斯諾達爾被不明身份者槍殺
澤連斯基“接受現實”了？
據德新社報道，烏克蘭總統澤連斯基似乎接受了這樣的現實，即烏克蘭在與俄羅斯衝突期間不會被允許加入北約。這個西方軍事聯盟正在立陶宛舉行爲期兩天的峰會。
報道稱，北約已經明確表示，烏克蘭不能在與俄羅斯發生衝突的情況下加入該組織，因爲這將引發第三次世界大戰。但一旦實現和平，烏克蘭就可以很快加入。
外媒揭蘋果 Vision Pro 爆退貨潮原因 網友喊「沒信仰！」
澤連斯基9日在他的夜間視頻講話中說:“很明顯，烏克蘭應該加入北約。現在不是時候，現在我們處於戰爭狀態，但我們需要一個明確的信號。聯盟的大多數成員顯然站在我們這邊。”
專駭蘋果iOS「木馬程式」進化中！病毒竊取這一項 銀行帳戶全洩
他補充說，10日和11日在維爾紐斯舉行的峰會必須確認這一點。
他說：“我們仍在研究措辭，也就是確認的具體措辭，但是我們已經瞭解烏克蘭將加入北約的事實，我們正在努力使加入北約的程序儘可能清晰和迅速。”
他還強調，烏克蘭的鬥爭符合西方的利益。他說，北約東翼的安全取決於烏克蘭能否擊退俄羅斯人。
梅德韋傑夫：美向烏提供集束彈藥或將引發核戰爭
学术“不打烊”，争分夺秒是前沿研究常态
據德新社7月8日報道，俄聯邦安全會議副主席梅德韋傑夫指責美國向烏克蘭提供集束彈藥的決定可能挑起一場核戰爭。
報道稱，梅德韋傑夫8日在“電報”社交平臺上還聲稱，向烏克蘭提供集束彈藥以及給烏克蘭提供加入北約的承諾表明，拜登已經耗盡了所有其他資源。但梅德韋傑夫嚴正威脅說，這些舉動“可能引發第三次世界大戰”。
報道稱，俄羅斯駐華盛頓大使安東諾夫此前曾警告說，由於美國越來越深地介入這場衝突，第三次世界大戰正在逼近。
俄媒：對烏軍援掏空美軍工企業
據俄新社網站7月5日報道，在俄羅斯特別軍事行動展開的第二年，人們出乎意料地發現：美國軍工複合體並未作好進行全面軍事行動的準備。用武器填滿烏克蘭的想法只是爲閃電戰而設計，按照美國戰略家的盤算，俄羅斯早就應該輸了，陷入內戰混亂之中，美國人將在俄廢墟上安插傀儡，並藉助後者向中國施壓。
但現在，一切設想都被打亂了。事實證明，美國的軍工複合體並沒有按照一場大戰所需的規模來生產彈藥。
現在，美國國防工業的災難性狀況在最高層被公開承認。6月，美國陸軍部長克里斯蒂娜·沃穆思對記者表示，美國的生產無法應對烏克蘭衝突的需求：“我希望，我們國家從烏克蘭衝突中明白一個教訓：我們的工業不夠發達，這是警鐘。”
未立即「下車」！黃揚明：晚安小雞沒看新聞 柬埔寨早肅清詐騙團體
如果只看數字，那麼美國國防工業是世界上資金最充裕的。但權威媒體《外交》雜誌指出了當代美國軍工複合體的一個缺陷：它明顯是爲了出口銷售單價數億美元的光鮮亮麗的武器裝備打造出來的，但它斷然不適合發動一場大規模的常規戰爭。這是一場火炮使用量很大的戰爭，普通的炮彈等彈藥消耗量驚人。
俄媒：俄防長宣佈將重建莫斯科和列寧格勒軍區
據俄羅斯《消息報》網站7月7日報道，莫斯科和列寧格勒軍區或在2023年9月1日前部署完畢。消息人士透露，這是俄羅斯國防部批准的部署計劃所規定的時間。不過，也有可能推遲到年底。此前，國防部長謝爾蓋·紹伊古表示，這些戰略軍團的指揮機關正在組建中。專家指出，重建兩大軍區是必要舉措：列寧格勒軍區將抵禦來自芬蘭、愛沙尼亞的威脅，莫斯科軍區則面向烏克蘭方向。
7月3日，國防部長紹伊古表示，根據總統關於擴大武裝力量編制的命令，正在組建莫斯科和列寧格勒軍區的指揮機關、諸兵種合成集團軍和和陸軍兵團。
軍事專家維克托·穆拉霍夫斯基表示，重建兩大軍區是必要的決定。
他解釋說：“芬蘭加入了北約集團。這是綿延1300多公里的國界。因此，陸軍兵團要轉變成以在芬蘭方向行動爲目標的諸兵種合成集團軍。在這種情況下，列寧格勒軍區具有特殊意義，因爲它的任務是抵禦芬蘭和另一個北約國家愛沙尼亞的行動。從這個角度來看，部隊的戰鬥力、機動力和裝備水平都將增強。”
搶便宜機票好機會 AirAsia推出史無前例單程未稅0元起價格
白俄羅斯在戈梅利州列利奇茨基地區實行反恐行動制度
據央視新聞，據白通社2月15日報道，白俄羅斯國家安全委員會戈梅利州國家安全分局在該州列利奇茨基地區實行反恐行動制度，並要求當地居民保持冷靜和服從強力機構的要求。列利奇茨基地區位於白俄羅斯西南部，與烏克蘭接壤。
践行金融工作政治性人民性 华夏银行积极落实城市房地产融资协调机制
除了護眼 還能對抗新冠肺炎？研究發現蝦紅素的3個益處
2024 年 4 月 4 日
健康新聞
No Comments
Roderick Valley
除了護眼 還能對抗新冠肺炎？研究發現蝦紅素的3個益處
除了護眼 還能對抗新冠肺炎？研究發現蝦紅素的3個益處。(示意圖/Shutterstock)
蝦紅素可不只拿來護眼，還有很多不同的應用。因爲其抗氧化、抗發炎的功能，已經被證實對皮膚、心血管、神經有保護作用，甚至能對抗新冠肺炎。
●蝦紅素可以對抗新冠肺炎？研究推論能降低肺部發炎
蝦紅素是一種脂溶性的抗氧化營養素，又稱蝦青素、藻紅素，存在於紅球藻類和海洋生物體內，一般熟知蝦紅素的功效是對抗眼部疲勞，而在新冠肺炎肆虐之際，科學家看中它的抗氧化效果，發現可能可以降低新冠肺炎對身體的危害。
一篇2020年發表在《生物醫學與藥物療法（Biomedicine & Pharmacotherapy）》期刊的研究，研究員塔盧達（Jayanta Talukdar）指出，蝦紅素能抑制發炎物質NF-kB的活化信號，進一步降低細胞免疫風暴的風險和肺部發炎的程度。
小米SU7创始版开启交付 雷军亲自为车主开门
聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶則指出，從相關資料和推論都指出蝦紅素在對抗新冠肺炎有正面效益，但目前都還只是推論、沒有相關的人體或動物研究，要對抗新冠肺炎要吃多少、吃多久，都還不清楚，未來還需要更多研究。
中國醫藥大學新藥開發研究所近期針對蝦紅素做了體外實驗。該研究所副教授陳曄指出，目前已知維生素C能抑制新冠病毒，而研究發現，同爲抗氧化劑的蝦紅素能抑制新冠病毒Mpro繁殖酵素、降低傳染力，效果比維生素C還好，「近來因爲製造方式日新月異，蝦紅素取得愈來愈方便，因此相關的體內研究會持續進行。」
和維生素C相比，蝦紅素抑制新冠病毒繁殖的效果更好，且濃度愈高效果愈好。(圖片來源 / 中國醫藥大學新藥開發研究副教授陳曄提供）
●皮膚、血管都用得到 蝦紅素的3大好處
大货车吊杆忘记收 勾电线扯断号志杆画面曝光
1.改善斑點及皺紋
Van Cleef & Arpels｜Frivole系列 梵克雅寶對大自然的當代頌歌
蝦紅素可以延緩皮膚老化，降低紫外線對細胞的傷害。在人體實驗中，每天吃2～12毫克蝦紅素（大多數研究爲6克），可以減少皺紋、增加皮膚彈性和潤澤度。
在2017年一項隨機分配、雙盲、安慰劑控制的試驗（double-blind placebo-controlled trials）中，65名女性試驗者，隨機分成3組：每天吃6毫克、12毫克和安慰劑。16周之後，安慰劑組的皺紋和皮膚潤澤度大幅下降，另外兩組都能改善皮膚問題，而每日12毫克的效果更爲顯著。該研究刊登在《臨牀生化及營養（journal of clinical biochemistry and nutrition）》期刊中。
主要研究員富永久美（Kumi Tominaga）指出，該實驗是在日本8月～12月之間，受試者同時也受到紫外線、乾冷等等環境影響，如此更顯示，蝦紅素的抗氧化效果，可以延緩皮膚老化、減少環境對皮膚的傷害。
海默阿曼成功中标西方石油公司千万美元级服务合同
研究證實，蝦紅素抗氧化效果可能有維持血管健康、降膽固醇的好處。(圖片來源 / Shutterstock）
你的善意總換來失落感嗎？致 每個充滿善意卻又容易受傷的人
2.照顧血管、維持心臟健康
→許多研究證實，蝦紅素的抗氧化功能可以維持血管健康：
改善高血壓：2018年一份刊登在《亞太臨牀營養（Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition）》期刊研究證實，每天吃8毫克蝦紅素，可以改善第2型糖尿病人的血糖和血壓。該研究表示，糖尿病患者常同時有高血壓和高血糖問題，因此未來可考慮將蝦紅素當作另一種輔助治療。
→調整膽固醇：一項由東京慈惠會醫科大學附屬柏醫院（Jikei University Kashiwa Hospital）執行的綜合型研究，找了61沒有糖尿病、肥胖和高血壓問題、介於25～60歲的人，隨機分配安慰劑或每日6、12、18毫克的蝦紅素爲期12周，結果發現，每日食用12毫克能同時降低三酸甘油酯和增加高密度膽固醇（好膽固醇）。
花東交通啟動海運備援…2交通船協助人車接駁 時間地點看這查
→幫助血流順暢：日本北海道大學研究發現，每天吃12毫克蝦紅素、持續4周後，使用雷射散斑流動圖（laser speckle flowgraphy）檢視，發現在沒有副作用之下，血流速得以提升。
惑世邪医，嚣张冥王妃
神武天帝 心梦无痕
3.保護腦神經、改善認知功能
老化後可能造成認知功能衰退甚至失智症，蝦紅素可能有保護的效果。蝦紅素能幫助身體合成腦源性神經營養因子（BDNF）。BDNF是種蛋白質，會調節神經介質傳導、參與神經元生長、分化及重塑，維持細胞健康，體內較高的BDNF和降低失智症風險有關。
此外已經有許多研究發現，蝦紅素可以預防氧化損傷、改善認知功能。日本順天堂大學曾找來96位健康和因爲老化而出現記憶力衰退的人，每天給予12毫克蝦紅素、持續12周後，實驗前後都進行CogHealth battery 的測驗（選擇反應、工作記憶、注意力等等測試），結果發現實驗後測驗成績都顯著提升，且沒有副作用。
美國知名的非營利醫學研究機構桑福德・伯納姆・普里比斯（Sanford Burnham Prebys）研究院研究員葛瑞明（Beth Grimmig）也指出，已經有許多研究證據顯示，蝦紅素可能可以延緩老化造成的認知障礙，對因病而產生的神經退化症狀也有緩解的效果。
不畏疫情接轨国际 屏东旭川线上交流
健康